Min indre kerne

HVEM ER JEG – og hvad er MIN INDRE KERNE ?

 

Vi har alle en indre ubevidst kerne.

En indre kerne som kun er dig.

Det er ikke rigtigt muligt at sætte ord på det.

Det er snarere en fornemmelse.

En fornemmelse man let kan glemme i den pressede dagligdag.

En fornemmelse du måske aldrig har tænkt særligt meget over.

Men bare lad den fornemmelse komme som den vil.

Det sker formodentlig på andre måder, end du kan forestille dig med dine bevidste tanker.

Og lad bare dit allerindeste lytte og tænke over forskellige ting, som jeg vil foreslå dig.

Dit ubevidste eller hvad vi nu skal kalde det, 

Din indre personlige kerne –

Den kerne som er dig inderst inde.

Har altid været med dig.

Inderst inde ved denne indre kerne, at du er en ok person.

Det gælder blot om at lytte efter denne indre kerne,  der ved , at du er en OK person – At du er værdifuld – Som den person du er, inderst inde.

Det gælder om at lade denne indre kerne komme frem.

Komme frem fra det skjulte.

Det gælder blot om at lytte til denne indre positive kerne – af din person.

At lytte til kroppen. Og netop fordi den er ubevidst, så taler den et andet sprog end vores daglige tanker.

Det gælder derfor om at lære dette nærmest kropslige sprog, som denne indre kerne taler.

Og du vil vide med dig selv –  

At du kan altid stole på hvad denne indre kerne af din person fortæller dig.

Denne indre kerne – den har altid gode intentioner   

Det er, hvad du siger til dig selv –

Der har den største indflydelse på dit liv.

Det har en stor indflydelse på dit velvære, om du føler dig glad og tilfreds.

Det er det der bestemmer – din indre balance mellem den unikke person som du er –  og det du gør –  dine tanker og dine følelser.

Du kan stole på denne indre kerne når den fortæller dig at det først og fremmest er dig selv – Der skal acceptere dig selv.

Du er ikke sat i verden til at leve op til krav, som du forestiller dig andre kan have – til hvem du skal være.

Du kan stole på denne indre kerne, når den fortæller dig at –

Du skal acceptere dig selv, som den unikke, specielle person du er.

Helt uafhængig af hvad du forestiller dig at resten af verden – tænker om dig.

Du kan stole på denne indre kerne, når den fortæller dig – i sit eget sprog.

At du skal tro på dig selv som den du er.

At du skal respektere dine helt egne tanker – følelser – og mål.

Du kan stole på denne indre kerne, når den fortæller dig.

At det vigtige er, at være i verden.

At gøre de ting som du gør.

Mens du bare er til stede og mindre bevidst om dig selv. Mens dagene går, med bare at være dig selv.

Tilfreds –  Med dig selv.

Du kan stole på den indre kerne og opdage,

At når du kan opleve verden på ny.

Uden at tænke direkte over det.

Kan du også leve med andre.

Du kan stole på den indre kerne når den fortæller dig – at når du lever i harmoni med dig selv, kan du også leve i fred og fordragelighed med andre.

 

Vores selvopfattelse er ligesom en tavle,

der er skrevet en masse sætninger på.

Det er sætninger vi har hørt fra andre gennem livet.

Det er sætninger vi har fortalt os selv,

og som vi uden at tænke over det,

læser op for os selv hver dag.

Hvis man har vanskeligt ved at værdsætte sig selv,

Så kan det være, der er blevet skrevet en masse negative sætninger på tavlen 

Men tavler kan viskes ud.

Man kan altid starte på en frisk.

Som om, at det er den allerførste dag.

Brug et øjeblik, på at se på din indre tavle.

Du behøver ikke gå i detaljer.

Men se de mange sætninger der er skrevet…

Tag nu en stor tavleklud og – visk tavlen helt ren.

Fjern alle de negative sætninger.

Indtil tavler er helt ren.

Og se denne rene tavle for dit indre øje.

Mens du nu er afslappet – Afspændt – Og fredfyldt

Kan du igen se på verden omkring dig, med nye friske øjne.

Se på hver eneste del af verden,

Hver Blomst.

Hvert træ.

Hver dag.

Hver person omkring dig.

På en helt ny måde …

Se på det, som om det var den allerførste dag – I dit nye liv.

Se på verden med det lille barns øjne.

Med en ny frisk – positiv undren.

Se på verden på en enkel måde.

Og du kan se på hver ting, som om du aldrig havde set den før.

Uden andet end – Positive forventninger til verden

Se på verden omkring dig, som om – Det er den første gang du ser den.

Ligesom om der er lettet en tåge.

Hvor du nu kan nyde, at se alt med klare friske øjne.

Uden forudintagelser.

Hvor du kan se frem til hver ny dag –

Med spænding og begejstring –

Over de små ting. 

Det kan være en solplet i græsset.

En sky på himlen.

Måske et barn der leger.

Et smil fra en fremmed – Hvem ved?

 

Med dine nye friske øjne på verden …

Se nu dig selv udefra.

Se dig selv helt udefra.

Som en person du ser for første gang.

Se dig selv for dit indre øje.

Som den unikke person du er.

Se dig selv, for dit indre øje,

Med alle de positive ressourcer den person har inderst inde.

Se og fornem både de positive træk

og evner, som er tydelige for dig. 

Mens du også bruger din fornemmelse og din intuition.

Til at registrere de indre – Hidtil skjulte ressourcer. Som du kan fornemme den person har,

Men som han eller hun ikke bruger.

Måske ikke selv er helt klar over.

Brug et stykke tid – på at fortælle den person du er – om dine positive indtryk.

Også selv – om denne person vægrer sig ved at høre det.

Så hold fast, mens du ser dig selv derude fra.

Så fortæl den person, om alle de kvaliteter du kan se.

Også selv om denne person – nogle gange ikke rigtigt vil lytte efter.

Så hold fast.

Godt – Så hold fast i dine positive følelser og fornemmelser.

Lad dem være en del af  dig.

Du behøver ikke at huske, præcis hvad der er blevet sagt.

Dit ubevidste vil have registreret det – Og vide at det er rigtigt.

Din ubevidste indre kerne vil følge dig – Og støtte dig hvert minut – Hver time – Hver dag – Hver uge –  Hele året igennem.

Det er først og fremmest den indre fornemmelse –

Et spørgsmål om at lytte – Til dine inderste positive tanker og følelser.

Og tag så bare en dyb indånding.

Og lad kroppen slappe fuldstændig af –

Du kan vide med dig selv – at den positive følelse af afslapning og Afspænding…

Er en følelse som din hjerne og krop – Gradvist kan lære. Og som ganske gradvis – Jo mere du lader dit ubevidste lytte.

Kan blive en integreret del af din person.

Du kan læse mere om hvad meningen med livet egentlig er her